बदलते मौसम में रहें सतर्क: स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए बरतें सावधानियां
byHrishi pens•
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सक्ति: सर्दियों की शुरुआत के साथ मौसम तेजी से बदल रहा है। सुबह-शाम ठंड बढ़ने लगी है, जबकि दिन के समय तापमान में उतार-चढ़ाव देखा जा रहा है। ऐसे में मौसम में हो रहे बदलाव का प्रभाव लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। विशेषज्ञों ने लोगों को सतर्क रहने और विशेष सावधानियां बरतने की सलाह दी है।
डॉक्टरों का कहना है कि इस समय सर्दी-जुकाम, बुखार और गले में संक्रमण जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। कमजोर प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग, खासकर बच्चे और बुजुर्ग, इन बीमारियों की चपेट में जल्दी आ सकते हैं।
सावधानियां:
1. सुबह और शाम गर्म कपड़े पहनें और ठंडे पानी से बचें।
2. दिन में संतुलित आहार लें, जिसमें हरी सब्जियां और विटामिन-सी युक्त फल शामिल हों।
3. ठंड से बचने के लिए गर्म पेय जैसे अदरक वाली चाय या हर्बल टी का सेवन करें।
4. हाथों को नियमित रूप से धोएं और मास्क का उपयोग करें, खासकर भीड़भाड़ वाले स्थानों पर।
5. घरों को हवादार और साफ रखें, ताकि संक्रमण का खतरा कम हो।
सड़क पर यातायात के दौरान भी सावधानी बरतने की अपील की गई है। सुबह के समय कोहरा छा सकता है, जिससे दृश्यता कम हो जाती है। वाहन चालकों को धीमी गति से वाहन चलाने और लाइट्स का सही उपयोग करने की सलाह दी गई है।
मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों में तापमान में और गिरावट की संभावना जताई है। प्रशासन ने भी नागरिकों से अपील की है कि बदलते मौसम में सावधान रहें और स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें।